2026年1月
【2026/3～】場所移転と新クラスのお知らせ
これまでレンタルスペース「エヌプラス」で活動をしてまいりましたが、「エヌプラス」閉鎖に伴い、4月より、全クラス「スタジオ・ピエニ」へと移します。それに伴い、スケジュールのリニューアルを行うことにいたしました。 【変更点1 […]
アシュタンガヨガの師からの卒業
実はこれまで対面クラスやオンライン含めて様々な先生の下でアシュタンガヨガの練習をしてきました。しかしそんな中でも自分のメインの先生は一人と決めて練習を継続していました。が… 先生の下から卒業しようと思っています。 なぜか […]
一般的なヨガクラスとアシュタンガヨガの決定的な違い
それはクラスの運営スタイルが違う事。 一般的なクラスではお手本である先生の真似をすることが多い。生徒は受動的で構わない。 アシュタンガヨガでは先生は基本お手本を見せない。生徒がシークエンスを覚えて自分で動く。生徒は能動的 […]
何のために「ヨガ」をするのか。目的と効果を一致させることの重要さ
ヨガでは目的が達成できない割に割高だった。 私は生徒として、某ヨガチェーン店や、地元のヨガスタジオに通っていたことがあります。その時思ったことがあります。 「この内容でこの金額・・・？」 私が通っていた当時は「ダイエット […]
アシュタンガヨガで目指すのはサーカス団員？
大きな疑問 私は最近疑問に思っている事があります。 ヨガではアーサナの指導が多いけど、これは何のために行なってるの？？ 始めたころと現在ではアシュタンガヨガに求めるものが変わっている。 アシュタンガヨガを始めた頃は、身体 […]
アシュタンガヨガのビジネス構造｜SE観点からの分析結果②
実は私はヨガ講師である前に、SEです。しかもインフラの。アシュタンガヨガを行うメソッドは体系化されていて美しいのにも関わらず周囲を取り巻く環境は人間味に溢れていてそのギャップが非常に面白いと感じています。SE視点から「ア […]
アシュタンガヨガは「古代から続く伝統」？｜SE観点からの分析結果①
実は私はヨガ講師である前に、SEです。ベースはインフラのSEであるため、アシュタンガヨガの構造に強く惹かれています。SE視点から「アシュタンガヨガ」というシステムを解析していこうと思います。 アシュタンガヨガの歴史は長い […]
ヤマ・ニヤマ、できてますか？
アシュタンガヨガにおけるヤマ・ニヤマ 先日この言葉を聞いて、驚きました。 シャラート先生がヤマ・ニヤマについて口酸っぱく言っていらっしゃるのか、皆様は考えたことがありますか？ アシュタンガヨガにはまだ数年とは言え自分なり […]
自己肯定感は「精神論」じゃ上がらない。脳内ホルモンで解き明かす、ヨガで自信がつく3つの理由
結論 アシュタンガヨガは自己肯定感を高める、強力なメソッド。自分のことを卑下してしまう、弱い自分を認められない、という人はアシュタンガヨガを今日から始めましょう。 背景 アシュタンガヨガを始めて、私は「自己肯定感」が上が […]
想定外の事態でも練習を継続できる！！アシュタンガヨガを続けて良かった。
時はとある日の朝5:50… 寝室の扉がガラッと開き、息子から驚きの一言が！「おしっこ、漏れた…」 その日私は6:00からオンラインでアクティブシリーズのハーフレッドを受講予定。その時私の頭の中にはさまざまな思考がよぎりま […]