2026年1月

2026年1月25日

これまでレンタルスペース「エヌプラス」で活動をしてまいりましたが、「エヌプラス」閉鎖に伴い、4月より、全クラス「スタジオ・ピエニ」へと移します。それに伴い、スケジュールのリニューアルを行うことにいたしました。【変更点1 […]

2026年1月8日

結論アシュタンガヨガは自己肯定感を高める、強力なメソッド。自分のことを卑下してしまう、弱い自分を認められない、という人はアシュタンガヨガを今日から始めましょう。背景アシュタンガヨガを始めて、私は「自己肯定感」が上が […]

2026年1月7日

時はとある日の朝5:50… 寝室の扉がガラッと開き、息子から驚きの一言が！「おしっこ、漏れた…」その日私は6:00からオンラインでアクティブシリーズのハーフレッドを受講予定。その時私の頭の中にはさまざまな思考がよぎりま […]

2026年1月6日

通常のプラクティス、アクティブシリーズを通じてふと思った事があります。座りっぱなしで働く人や、忙しい方にアシュタンガヨガを提供したい。働く日は15-30分の練習、お休みの時はアクティブもしくはフルプラクティスをする型を […]

2026年1月5日

個人的な主観先生から個別に教えてもらえるので、「教わる」という意味では初心者向け。しかし、心理面ではかなりハードルが高い（＝参加しにくい）。身体的なハードルの高さを受講者が気にすることはないが、心理的なハードルの高さ […]

2026年1月4日

何のためにヨガをするか？皆さんそれぞれヨガをする目的は異なるかと思います。私の周囲では「健康」を目的にされる方が多いと感じています。例えば、肉体の健康を上げる、運動習慣を持つ、リフレッシュしてご機嫌な自分を保つ、等。私 […]

2026年1月3日

2025年12月15日。アシュタンガヨガのアクティブシリーズのクラスを始めて受けました。どんな人に向いているのか？など感想を伝えたいと思います。どんな人におすすめか？ただ、ヨガ初心者からすると十分に難しい、ハードルが […]

2026年1月2日

結論私がアシュタンガヨガを続ける理由は、やっぱり運動不足解消。ただ、私が重視していることは3つ。この3点を満たす、運動不足解消のツールがアシュタンガヨガというだけです。「だけです」と書いたのですが、他にはあんまりない […]

2026年1月1日

結論なんで怪我をしてまでアシュタンガヨガやっているんだろう・・・アシュタンガヨガの魅力って何だろう・・・と色々考えていましたが、もっとシンプルにいきましょう！好きだから！！！！背景このブログはこんな思いでやってい […]

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