クラスメニュー
アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッド（90分）
Ashtanga Yoga Full Primary Led
「アシュタンガヨガ」のハーフプライマリーまでのポーズを講師のカウントに合わせて実践するクラスです。
毎週日曜日7:30-9:00 開催。
こんな方におすすめ
- アシュタンガヨガをさらに深めたい
- アシュタンガヨガが好き
- アドバンスポーズにチャレンジしたい
ピラティスFRPクラス（60分）
Functional Roller Pilates Class
フォームローラーを使用し、不安定な形状を利用することでコア・インナーマッスルを実感、機能的な動きを引き出します。すべてのヒトの動きの基盤となる姿勢・歩行を重視し、スタンディング（立位）が多く、エクササイズが解剖学・運動学的根拠からも矛盾のないエクササイズです。
初心者OKです。
ヨガ×FRP（90分）
Yoga x Functional Roller Pilates Class
ヨガにおいては何よりも身体感覚を磨き、使いこなすことが必要です。
ただ、その身体感覚を磨き、使いこなすためのクラスは少ないです。
このクラスでは皆様の身体の癖を分析し、FRPを使って身体の使い方をお伝えしていきます。
こんな疑問がある方におすすめ
- 身体の使い方をアップデートしたい
- 自分の身体の癖を知りたい
- ヨガがうまくなりたい
アシュタンガヨガセミパーソナル/ 自主練クラス
※現在休止中
Ashtanga Yoga Mysore Class
一人ひとりに個別に授けられたポーズを、自分のペースで自主的にコツコツ練習するクラスです。
自分と向き合い続けることで、心身の強化につなげることができます。（アシュタンガヨガそのものが初めてという方は、日曜のクラスにお越し下さい。）
2つのメニューがあります
- 指導あり：初心者、アーサナをよりよくしたい方向け
- 指導なし：別のシャラで練習している経験者向け
アシュタンガヨガ プチレッド（60分）
※現在休止中
Ashtanga Yoga Petit-Led
呼吸と動きを連動させて、止まることなく動き続ける「アシュタンガヨガ」を立位のポーズまで実施するクラスです。
運動量が多く、リフレッシュ・ストレス解消したいときにとてもお勧めのヨガです。
こんな方にオススメ
- 体を動かすのが好き
- 何か継続して取り組みたい
- 普段のヨガでは物足りない
料金
アシュタンガヨガ・ピラティスクラス回数券
| 価格 | 備考 | |
| 初回 | 2,000円 | |
| ドロップイン | 2,500円 | お好きな時にご利用できます |
| 4回回数券 | 9,000円 | 1クラスあたり 2,250円 |
| 8回回数券 | 16,000円 | 1クラスあたり 2,000円 |
ヨガ×FRPクラス
1回：3,000円
※お支払いは現金または、PayPayが可能です。
※ピラティスクラス、ヨガ×FRPクラスは5月、6月はお得なキャンペーンを開催しております。
本期間のみ、初回ピラティスクラス1,000円、ヨガ×FRPクラス 1,500円です。
ご予約
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ピラティス、ヨガ×FRPクラスの
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クラススケジュール
2026年年間スケジュール（予定）
よくあるご質問
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初心者ですが、参加可能ですか？
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アシュタンガヨガ プチレッドクラスは、ヨガを他でやっておられて、「アシュタンガヨガ」自体が初めて、という方におススメです。
通常のヨガだと物足りない、もう少し難しいポーズにチャレンジしたい、本格的なヨガにチャレンジしたいという方向けのクラスです。アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッドクラス、セミパーソナル/自主練クラスはアシュタンガヨガ経験者向けのクラスです。
ピラティスクラスは初心者でも参加可能です。
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60代ですが、参加可能ですか。
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ヨガ経験者で「通常のヨガだと物足りない、もう少し難しいポーズにチャレンジしたい、本格的なヨガにチャレンジしたい」と言った思いをお持ちの方であれば、年齢は問いません。心配な点がございましたらお問い合わせください。
ピラティスクラスはどなたでも参加可能です。
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ヨガマット、フォームローラーのレンタルはしていますか。
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申し訳ございません。マットのレンタルは基本行っておりません。忘れた時に限り、300円/回で貸し出し可能です。
フォームローラーのレンタルは1回300円です。ただし数に限りがありますので事前にご連絡下さい。
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予約はいつまで可能ですか。またキャンセルはいつまで可能ですか。
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アシュタンガヨガクラスの予約は当日3時間前まで受け付けております。
キャンセルは4日前の17時までに受付可能です。それ以降はキャンセル料金が発生します。ピラティスクラスはご予約・キャンセルともに前日までです。
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マイソールクラスはありますか？
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現在休止中です。