コンセプト
みんなを笑顔にする。
一人ひとりが自己肯定感を育み、
笑顔を広げていくための成長の場を
「するMii」は提供します。
するMii 3つの強み
一人一人に寄り添う
少人数制だから皆さん個々に
寄り添うことができます。
アシュタンガヨガ特化
四日市市では数少ない、
アシュタンガヨガに特化したクラスです。
安心のインストラクター
毎日自分の体と向き合い練習を積んだ
インストラクターが教えています。
クラス内容
アシュタンガヨガ プチレッド
（60分）
Ashtanga Yoga Petit-Led
呼吸と動きを連動させて、止まることなく動き続ける「アシュタンガヨガ」を立位のポーズまで実施するクラスです。
運動量が多く、リフレッシュ・ストレス解消したいときにとてもお勧めのヨガです。
こんな方にオススメ
- 体を動かすのが好き
- 何か継続して取り組みたい
- 汗を流したい
アシュタンガヨガ フルプライマリーレッド（90分）
Ashtanga Yoga Full Primary Led
「アシュタンガヨガ」のハーフプライマリーまでのポーズを講師のカウントに合わせて実践するクラスです。
こんな方におすすめ
- しっかり体を動かしたい
- 普段のヨガでは物足りない
- アシュタンガヨガが好き
