コンセプト
みんなを笑顔にする。
一人ひとりが自己肯定感を育み、
笑顔を広げていくための成長の場を
「するMii」は提供します。
するMii 3つの強み
一人一人に寄り添う
少人数制だから皆さん個々に
寄り添うことができます。
アシュタンガヨガ特化
四日市市では数少ない、
アシュタンガヨガに特化したクラスです。
安心のインストラクター
毎日自分の体と向き合い練習を積んだ
インストラクターが教えています。
クラス内容
アシュタンガヨガ自主練クラス
（2026年3月～）
Ashtanga Yoga Mysore Class
一人ひとりに個別に授けられたポーズを、自分のペースで自主的にコツコツ練習するクラスです。
自分と向き合い続けることで、心身の強化につなげることができます。（アシュタンガヨガそのものが初めてという方は、日曜のクラスにお越し下さい。
2つのメニューがあります
- 指導あり：初心者、アーサナをよりよくしたい方向け
- 指導なし：別のシャラで練習している経験者向け
- 毎月土曜日 月2回 8:15-10:30
アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッド（90分）
Ashtanga Yoga Full Primary Led
「アシュタンガヨガ」のハーフプライマリーまでのポーズを講師のカウントに合わせて実践するクラスです。
※不定期開催、2026年4月より毎週開催
こんな方におすすめ
- しっかり体を動かしたい
- 普段のヨガでは物足りない
- アシュタンガヨガが好き
アシュタンガヨガ プチレッド
（60分）
Ashtanga Yoga Petit-Led
呼吸と動きを連動させて、止まることなく動き続ける「アシュタンガヨガ」を立位のポーズまで実施するクラスです。
運動量が多く、リフレッシュ・ストレス解消したいときにとてもお勧めのヨガです。
こんな方にオススメ
- 体を動かすのが好き
- 何か継続して取り組みたい
- 普段のヨガでは物足りない
