コンセプト
みんなを笑顔にする。
一人ひとりが自己肯定感を育み、
笑顔を広げていくための成長の場を
「するMii」は提供します。
するMii 3つの強み
一人一人に寄り添う
少人数制だから皆さん個々に
寄り添うことができます。
アシュタンガヨガ特化
四日市市では数少ない、
アシュタンガヨガに特化したクラスです。
安心のインストラクター
毎日自分の体と向き合い練習を積んだ
インストラクターが教えています。
クラス内容
アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッド（90分）
Ashtanga Yoga Full Primary Led
「アシュタンガヨガ」のハーフプライマリーまでのポーズを講師のカウントに合わせて実践するクラスです。
※毎週日曜日7:30-9:00 開催。
こんな方におすすめ
- しっかり体を動かしたい
- 普段のヨガでは物足りない
- アシュタンガヨガが好き
ピラティスFRPクラス（60分）
Functional Roller Pilates Class
フォームローラーを使用し、不安定な形状を利用することでコア・インナーマッスルを実感、機能的な動きを引き出します。すべてのヒトの動きの基盤となる姿勢・歩行を重視し、スタンディング（立位）が多く、エクササイズが解剖学・運動学的根拠からも矛盾のないエクササイズです。
初心者OKです。
ヨガ×FRP（90分）
Yoga x Functional Roller Pilates Class
ヨガにおいては何よりも身体感覚を磨き、使いこなすことが必要です。
ただ、その身体感覚を磨き、使いこなすためのクラスは少ないです。
このクラスでは皆様の身体の癖を分析し、FRPを使って身体の使い方をお伝えしていきます。
こんな疑問がある方におすすめ
- 身体の使い方をアップデートしたい
- 自分の身体の癖を知りたい
- ヨガがうまくなりたい
お知らせ
- 【土曜日8:15～】アシュタンガヨガ・セミパーソナル/ 自主練クラス
- 【2026/3～】場所移転と新クラスのお知らせ
- 募集開始！【土曜日9:30】4週間で学ぶ「一生モノ」のアシュタンガヨガ入門
- 四日市市で日曜早朝ヨガを開催中！
- ホームページを開設しました