【土曜日8:15～】アシュタンガヨガ・セミパーソナル/ 自主練クラス
「自分のペースで動きたい」という声にお応えして、新しいスタイルのクラスを新設します。 このクラスでは、私が指導いたしますが、私も一緒に練習します。困った時は手を上げて呼んでいただければすぐに駆けつけます！ 指導あり・なし […]
現代のヨガって、古代とは全く別物じゃないですか？
結論 現在のヨガと、古くから言われているヨガは全く別物ですよね。難しいことを考えず、ヨガ＝フィットネス、瞑想＝マインドフルネス、ヨガ哲学＝生き方と分けて考えた方がよくないですか？ 背景 ヨガ講師なら、解剖学を学ばないと、 […]
日本ではアシュタンガヨガが苦行になってないか？
結論 日本では無意識に修行者マインドが求められる傾向にあるのでは？と思います。そしてどこのシャラでも同じことを求められる。 ただ、これは極限られた人にしかできないことです。それを万人に当てはめようとするから、来る側も苦し […]
アシュタンガヨガ指導者に身体の使い方の質問をしてもいいの？
結論 私は2つの側面があると思っています。 これら2つの観点において、アシュタンガヨガの指導者に身体の事ばかり聞くのは自分のためにも相手のためにもならないので聞くのはほどほどにしておいた方がよいのでは？と考えています。 […]
長く座るためにアシュタンガヨガをしていると気付く朝
もし一生、誰からも『すごい』と言われないとしても、あなたが明日やりたいことは何ですか？ 私は「海外SF小説を読む」こと。海外SFは、私が理想とする世界、想像したこともない世界に没頭させてくれますしその中で問題提起される哲 […]
【2026/3～】場所移転と新クラスのお知らせ
これまでレンタルスペース「エヌプラス」で活動をしてまいりましたが、「エヌプラス」閉鎖に伴い、4月より、全クラス「スタジオ・ピエニ」へと移します。それに伴い、スケジュールのリニューアルを行うことにいたしました。 【変更点1 […]
アシュタンガヨガの師からの卒業
実はこれまで対面クラスやオンライン含めて様々な先生の下でアシュタンガヨガの練習をしてきました。しかしそんな中でも自分のメインの先生は一人と決めて練習を継続していました。が… 先生の下から卒業しようと思っています。 なぜか […]
一般的なヨガクラスとアシュタンガヨガの決定的な違い
それはクラスの運営スタイルが違う事。 一般的なクラスではお手本である先生の真似をすることが多い。生徒は受動的で構わない。 アシュタンガヨガでは先生は基本お手本を見せない。生徒がシークエンスを覚えて自分で動く。生徒は能動的 […]
何のために「ヨガ」をするのか。目的と効果を一致させることの重要さ
ヨガでは目的が達成できない割に割高だった。 私は生徒として、某ヨガチェーン店や、地元のヨガスタジオに通っていたことがあります。その時思ったことがあります。 「この内容でこの金額・・・？」 私が通っていた当時は「ダイエット […]
アシュタンガヨガで目指すのはサーカス団員？
大きな疑問 私は最近疑問に思っている事があります。 ヨガではアーサナの指導が多いけど、これは何のために行なってるの？？ 始めたころと現在ではアシュタンガヨガに求めるものが変わっている。 アシュタンガヨガを始めた頃は、身体 […]