継続はつまらない。けれど、そこに人生を豊かにするヒントがあるかも？
私は目新しいことが好きです。いろんなことに興味があります。小学生の時はミイラに恋し考古学者になりたいと思い、中・高校生の時は英語に関連する職業に就きたいと思い、大学生の時はコンサルティングファームに就きたいと思い、SIe […]
アシュタンガヨガでもヨガでもまずは身近な人に教えてみては？
こんな方向けの記事 結論 自分は、知識を積んでから教えた方がよいタイプなのか、実践を伴う必要があるタイプなのか見極めが必要。わからなければ、まずは身近な人に教えてみよう。話はそれからだ。 理由 先日、とある先生がこう話さ […]
他人の人生を歩こうとするな！ | 母を見て思うこと（子育ての話）
お断り これは私が亡き母に対して思っていたことです。母に寄り添う力がなかったことに悔やまれます。 背景 皆さん、他人のことなのに自分がそれ以上に頑張ってしまって、結果他人を追い詰めたということはありませんか？ 私の母はま […]
自分の性質と否が応でも向き合う！？ | アシュタンガヨガと怪我の間で
結論 プラクティスを続けていると、小さいころに封印していたり、実は持っていたけど気づいていなかった「本来の自分」に出会うことがあります。それと対峙するのは、今の自分を曲げることになるので、割としんどいです(笑)が、本当の […]
アシュタンガヨガでアジャストが怖いことありませんか？
私はアジャストされるのがあまり好きではありません。理由は3つ。 まず1つ目。これが心理的に一番嫌です。実は私、痛いアジャストを受けたことがあるんですよね〜…しかも初回で、先生との信頼関係もできておらず、痛いですが問題ない […]
アシュタンガヨガの先生によって教え方が違って混乱してませんか？
結論 アシュタンガヨガの先生は「専門店の料理人のようなもの」。先生によってやり方、こだわりが違って当然。それぞれの先生のやり方を尊重しつつも、自分なりの練習方法を探す必要がある。先生が生徒さんにもそのことを知ってもらうよ […]
アシュタンガヨガは現代の30-40代フルタイム働くママに向いているのか？
こんな方向けの記事 結論 メソッドは素晴らしく、自分と向き合う時間が1日の中で取れるのはメリット。が、正直伝統のまま（週6、毎朝1時間強）だと合わない側面も。自分でアレンジの必要がある。 →「自分でアレンジ」というのはい […]
ヨガの指導と言語化の関係性
こんな方向けの記事 結論 「言語化する」練習をしましょう。言語化が苦手な方はチャットAIを是非使ってみましょう！ 背景 何かを推進するにあたって「言語化できているかどうか」が分かれ道だと感じる今日この頃です。例えば、哲学 […]
アシュタンガヨガ、継続が大変。でも継続すると・・・？（怪我～克服体験談）
アシュタンガヨガって厳しそう、続けるのが大変そう・・・そう思ったそこのあなた！実は継続すると、体も当然変化するけど、心に大きな影響を与えるんです。この記事では、アシュタンガヨガ練習生3年生に突入した私が練習を続けてきて心 […]
アシュタンガヨガに向いている人とは？
それは、「コツコツやることに面白さを感じる人」だと思います。 古くからの友人がアシュタンガヨガを始めたのですが、なかなか続けられないと言っていました。またとあるSNSで、「アシュタンガヨガはアドバンスポーズをさせてくれな […]