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アシュタンガヨガでよくある、朝の練習が面倒くさい問題　〜布団の中での葛藤〜

「できたら毎日アシュタンガヨガはやった方が良い」と言われますか、毎朝布団の中でこんな事を考えませんか？ そう思って起き上がって練習したとしても、大きく3つに分かれると思います。 3つの調子に分かれる時、布団でどう思うかが […]