練習
アシュタンガヨガは「怪我の多い先生」の下で学ぼう。
2025年10月1日
こんな人向けの記事 私のおすすめ 悩んでいるなら、まずは「怪我が多く、その怪我の治し方や対処法を知っている先生を選ぶ」ことをおすすめします。そんなの分からないよ〜という方は先生のメディア（SNS、Youtube、ブログ等 […]
アシュタンガヨガ、宅練のすゝめ
2025年9月18日
アシュタンガヨガを自宅で練習すること（＝宅練）を、私は非常に推しています。 良い点は以下の通り ・他の練習生と自分を比較しない（できない）ので、自分に集中できる ・好きな時間に練習できる ・習慣化しやすい まずは1つ目の […]