産後

産後にアシュタンガヨガがオススメな理由

産後に「何かしたい」「自分の時間を持ちたい」と思っても、子供が小さいうちは自分の時間をなかなか持てない。。。そんなお悩みはないでしょうか？ そんな方に、アシュタンガヨガを私はオススメしたいです。理由は3つあります。①自宅 […]