怪我
アシュタンガヨガ、継続が大変。でも継続すると・・・？（怪我～克服体験談）新着!!
2025年10月27日
アシュタンガヨガって厳しそう、続けるのが大変そう・・・そう思ったそこのあなた！実は継続すると、体も当然変化するけど、心に大きな影響を与えるんです。この記事では、アシュタンガヨガ練習生3年生に突入した私が練習を続けてきて心 […]
アシュタンガヨガの練習を続けるのが辛い方へ - 「グルジ」を読んで -
2025年10月9日
こんな方向けの記事 結論 「自分にとって練習とは何か」、そして「何を目指すのか」。練習するのが辛くなったら、それを改めて再定義してみませんか？そして、一時的には「自分を許す（＝アシュタンガヨガのシステムに縛られすぎない） […]
アシュタンガヨガは「怪我の多い先生」の下で学ぼう。
2025年10月1日
こんな人向けの記事 私のおすすめ 悩んでいるなら、まずは「怪我が多く、その怪我の治し方や対処法を知っている先生を選ぶ」ことをおすすめします。そんなの分からないよ〜という方は先生のメディア（SNS、Youtube、ブログ等 […]