怪我
怪我のない（少ない）アシュタンガヨガを目指して
2025年11月28日
私の夢 ずばり「怪我のない（少ない）アシュタンガヨガを提供すること」！ 先日、鍼灸師の先生のところに伺い、苦手なアーサナや、自身が抱えている体の悩みにについて相談してきました。そこで1on1で体の癖を見てもらい、正しても […]
健康を目的に始めたが、アシュタンガでそれが叶っているか？
2025年11月25日
結論 健康を目的に始めたアシュタンガヨガ。気付けば怪我をしていたり、不調でメンタルがやられることも。健康、には果たして直結しているのだろうか？定期的にそれを振り返る必要がある。 背景 最近山本邦子先生のnoteを拝見して […]
自分の性質と否が応でも向き合う！？ | アシュタンガヨガと怪我の間で
2025年11月1日
結論 プラクティスを続けていると、小さいころに封印していたり、実は持っていたけど気づいていなかった「本来の自分」に出会うことがあります。それと対峙するのは、今の自分を曲げることになるので、割としんどいです(笑)が、本当の […]
アシュタンガヨガ、継続が大変。でも継続すると・・・？（怪我～克服体験談）
2025年10月27日
アシュタンガヨガって厳しそう、続けるのが大変そう・・・そう思ったそこのあなた！実は継続すると、体も当然変化するけど、心に大きな影響を与えるんです。この記事では、アシュタンガヨガ練習生3年生に突入した私が練習を続けてきて心 […]
アシュタンガヨガの練習を続けるのが辛い方へ - 「グルジ」を読んで -
2025年10月9日
こんな方向けの記事 結論 「自分にとって練習とは何か」、そして「何を目指すのか」。練習するのが辛くなったら、それを改めて再定義してみませんか？そして、一時的には「自分を許す（＝アシュタンガヨガのシステムに縛られすぎない） […]
アシュタンガヨガは「怪我の多い先生」の下で学ぼう。
2025年10月1日
こんな人向けの記事 私のおすすめ 悩んでいるなら、まずは「怪我が多く、その怪我の治し方や対処法を知っている先生を選ぶ」ことをおすすめします。そんなの分からないよ〜という方は先生のメディア（SNS、Youtube、ブログ等 […]