健康

健康を目的に始めたが、アシュタンガでそれが叶っているか？

結論 健康を目的に始めたアシュタンガヨガ。気付けば怪我をしていたり、不調でメンタルがやられることも。健康、には果たして直結しているのだろうか？定期的にそれを振り返る必要がある。 背景 最近山本邦子先生のnoteを拝見して […]