アシュタンガヨガの内情！？ | 楽しいことからちょっぴり怖かったことまで

こんな方向けの記事

• アシュタンガヨガの内情を詳しく知りたい
• アシュタンガヨガを始めてから1年以内の方

お断り

これはアシュタンガヨガにJoinして感じた素直な気持ちです。
人によっては違うと思われる方も当然いるかと思います。
「始めて間もない（3年目）の人にはこう映るんだな～」と温かい目で見ていただけると助かります。

目次

1. こんな方向けの記事
2. お断り
3. アシュタンガヨガのメリット
4. アシュタンガヨガのデメリット
5. アシュタンガヨガのコミュニティの雰囲気
6. いいなと思った点
7. ちょっと驚いたこと・怖いなと思った点（※完全所感！）

アシュタンガヨガのメリット

• 自分で順番を覚えれば毎日何も考えずに体を動かせる。→運動不足解消になる
• 場所を問わず実践できる。わざわざスタジオに行く必要がない。
  天候や気分に左右されることがない。
• 自分の体と脳が繋がって、「ここ動くんだ！」という部分が見つかって面白い

アシュタンガヨガのデメリット

• 真面目にやればやるほど怪我しやすいと感じる（不真面目だから怪我しないという訳ではないですよ！）
• 最初はできるポーズが増えて面白いが，途中で停滞期（進歩が感じられない）がやってくる。乗り越えるためには結局どこかのコミュニティを必要とする。
• だんだん練習時間が長くなる
• アシュタンガヨガにのめり込むあまり、周囲が見えなくなる方が多い

アシュタンガヨガのコミュニティの雰囲気

いいなと思った点

• 先生も生徒も困っていたら手を差し伸べてくれる
• 先生と生徒、生徒同士がつかぬ離れずの距離感で心地よい
• 先生と生徒間にビジネス（お金）を越えた信頼関係がある

ちょっと驚いたこと・怖いなと思った点（※完全所感！）

• 〇〇しなきゃダメ！と言う人が多いような気がする
• 頑固なのか固執しているのか？価値観が固定されている方が多いなと感じる。
• インドの教えが昭和の体育会系っぽい。若い人には受け入れ難いかも。
• アシュタンガヨガといえど、流派がある（！）。
  流派毎にやり方が違うので、流派の違う所に行くと混乱する。
• お互いの流派のことを、あまりよく思っていない？興味がない？生徒としては色んな先生から学びたいと感じるので困る…
• 流派毎に派閥があるように感じる。
• コミュニティはぱっと見ると排他的。馴染むのは時間がかかるかも（これはどこもか）
• スピリチュアルな方が多い（これは私がスピリチュアル系が苦手だから驚いた点であり、スピリチュアル好きな方にはいいなと思える点です）