アシュタンガヨガに向いている人とは？
ayanoそれは、「コツコツやることに面白さを感じる人」だと思います。
古くからの友人がアシュタンガヨガを始めたのですが、
なかなか続けられないと言っていました。
またとあるSNSで、「アシュタンガヨガはアドバンスポーズをさせてくれないからもどかしい」という投稿も見かけました。
なので、このアシュタンガヨガにも向き不向きがある、
と改めて思いました。
向いている人は…
- 決まったアーサナを毎日やることで、体の変化や心の変化が起きることに面白さを感じる人
- ヨガの目的として「心」に目が向いている人
- 体に痛みがあっても、アーサナを緩和しながら練習を続ける根性のある人
続けるのにちょっと苦労するかもしれない人は…
- アドバンスポーズにチャレンジするのが好きな人
- ポーズのバリエーションが多い方にわくわくする人
- ちょっとでも痛いのは絶対無理、という方
（ただ、やる中で考えが変わってくることもあります）
実は私は「苦労する人」のポチ3つ目でした。
ヨガで痛いのとかありえない！と思っていました。
が、「柔軟性を高めるには筋肉に痛みが伴う」ことを知り、
考えが改まりました。
考えも変化していきます。
「苦労する人」に全部当てはまった！という人も
一度アシュタンガヨガを経験してみてください。
考えが変わっていくかもしれません。
向いている人に当てはまった方は是非是非一緒に練習しましょう！
