アシュタンガヨガをどの先生の下で習うべきか？ | 初心者・遠方に通う方向け
ayanoこんな方向けの記事
- アシュタンガヨガを始めたいが、どの先生の下で始めたらよいのか迷っている人
- 頑張って遠方の先生のところに通っているが、時間的・身体的に難しくなってきて先生を変えるか悩んでいる人
結論
「まず家の近くで先生がいればその方に習う」がおススメ。
アシュタンガヨガは「量」をこなすことがまず必要。
自分の「量」をこなせるための環境をまずは整備しましょう。
背景
アシュタンガヨガを始めようとした時、
一度は考える「誰に習ったらいいのか？」問題。
結論から言うと、「まず家の近くで先生がいればその方に習う」がおススメです。
あとは自分のプラクティスを継続的にサポートしてくれる環境か？も検討が必要ですが、
これはアシュタンガヨガをやってみて興味が出たら、検討し、必要に応じて通う場所を変えればいいのです。
最初は「アシュタンガヨガ界隈で有名な先生に習おう」という気持ちが先行する、量より質を追い求める傾向にあるのではないでしょうか？
そう、質のよい練習方法を教わって、簡単にマスターしたいですからね。
しかし、アシュタンガヨガで重要なのは圧倒的に「量」です。
365日のうち何日練習にコミットできるか？
そんな世界です。
それを聞いて「うわ～・・・いやだな～・・・」と思った方・・・
正解です！(笑)
なので最初はアシュタンガそのものに興味を持てるか？
が非常に大きなポイントになってきます。
好きでないと続けられないですからね。
ちょっとでも波長が合うな～と思ったら、
今通っているところでまずは続ける。とにかく続ける。
毎日続けたいな～と思い始めてきたら、
先生にやり方を相談する。
怪我したら、先生に相談する。
毎日練習できたら、有名な先生のワークショップを受けてみる、
そしてそれを練習に反映させる。
そんな感じでOKです。
1-2年続けてきて、自分のライフスタイルに合わないな、や
先生と波長が合わないことが多いな、と感じたら
そこで先生を誰にするか？考えればよいのです。
まずは質より量。量を積むことを考えて練習していきましょう。
小話
実は私は遠方の先生のところに通っていました。（片道1.5時間）
最初の1年間は2か月に1回なり、1か月に1回通うペースで続けていました。
しかし、段々と通うのが難しくなってきました。。。
理由
- 時間的・心理的にハードルが高くなってきた。
- 子供が小さく（当時3歳）、自分の休日に通うことが難しく、
またスタジオに通うために毎回年休を取るのも難しい。 - 先生は素晴らしいし、師事したいと本気で考えていたが、
2か月に1-2回の頻度で見てもらうより、
近くのスタジオで先生と信頼関係を築きながら
日々体と向き合ってもらう方が自分を成長させることが
できると感じたから
自分の開催するクラスの反省と今後
私はアシュタンガを提供する立場として、継続サポートがまだまだ薄いと感じています。
本業との兼ね合いもあるのですが、皆さんの継続を応援できる取り組みを数年以内にはリリースしていきたいと考えています。
