クラスメニュー
アシュタンガヨガセミパーソナル/ 自主練クラス
（2026年3月～）
Ashtanga Yoga Mysore Class
一人ひとりに個別に授けられたポーズを、自分のペースで自主的にコツコツ練習するクラスです。
自分と向き合い続けることで、心身の強化につなげることができます。（アシュタンガヨガそのものが初めてという方は、日曜のクラスにお越し下さい。）
2つのメニューがあります
- 指導あり：初心者、アーサナをよりよくしたい方向け
- 指導なし：別のシャラで練習している経験者向け
- 毎月土曜日 月2回 8:15-10:30
アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッド（90分）
Ashtanga Yoga Full Primary Led
「アシュタンガヨガ」のハーフプライマリーまでのポーズを講師のカウントに合わせて実践するクラスです。
※不定期開催、4月からは毎週実施
こんな方におすすめ
- アシュタンガヨガをさらに深めたい
- アシュタンガヨガが好き
- アドバンスポーズにチャレンジしたい
アシュタンガヨガ プチレッド
（60分）
Ashtanga Yoga Petit-Led
呼吸と動きを連動させて、止まることなく動き続ける「アシュタンガヨガ」を立位のポーズまで実施するクラスです。
運動量が多く、リフレッシュ・ストレス解消したいときにとてもお勧めのヨガです。
こんな方にオススメ
- 体を動かすのが好き
- 何か継続して取り組みたい
- 普段のヨガでは物足りない
料金
アシュタンガヨガ プチレッド
| 価格 | 備考 | |
| 初回 | 1,500円 | |
| ドロップイン | 2,000円 | お好きな時にご利用できます |
| 4回回数券 | 7,000円 | 3か月間有効 |
| 8回回数券 | 12,000円 | 6か月間有効 |
アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッド
| 価格 | 備考 | |
| 初回 | 2,000円 | |
| ドロップイン | 2,500円 | お好きな時にご利用できます |
| 4回回数券 | +500円/ 1クラス | 1クラスあたり 2,250円 |
| 8回回数券 | +500円/ 1クラス | 1クラスあたり 2,000円 |
アシュタンガヨガ セミパーソナル/自主練クラス（指導あり/なし）
| 価格 | 備考 | |
| 初回 | 2,000円 | |
| ドロップイン | 2,500円 | お好きな時にご利用できます |
| 4回回数券 | +500円/ 1クラス | 1クラスあたり 2,250円 |
| 8回回数券 | +500円/ 1クラス | 1クラスあたり 2,000円 |
※お支払いは現金または、PayPayが可能です。
ご予約
クラススケジュール
2026年年間スケジュール（予定）
よくあるご質問
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初心者ですが、参加可能ですか？
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アシュタンガヨガ プチレッドクラスは、ヨガを他でやっておられて、「アシュタンガヨガ」自体が初めて、という方におススメです。
通常のヨガだと物足りない、もう少し難しいポーズにチャレンジしたい、本格的なヨガにチャレンジしたいという方向けのクラスです。アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッドクラス、セミパーソナル/自主練クラスはアシュタンガヨガ経験者向けのクラスです。
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60代ですが、参加可能ですか。
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ヨガ経験者で「通常のヨガだと物足りない、もう少し難しいポーズにチャレンジしたい、本格的なヨガにチャレンジしたい」と言った思いをお持ちの方であれば、年齢は問いません。心配な点がございましたらお問い合わせください。
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ヨガマットのレンタルはしていますか。
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申し訳ございません。マットのレンタルは行っておりません。忘れた時に限り、300円/回で貸し出し可能です。
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予約はいつまで可能ですか。またキャンセルはいつまで可能ですか。
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予約は当日3時間前まで受け付けております。
キャンセルは4日前の17時までに受付可能です。それ以降はキャンセル料金が発生します。
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マイソールクラスはありますか？
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2026年3月から毎月土曜日 月2回 8:15-10:30で実施いたします。
3月7日、3月21日です。
詳細は「お問合せ」から問い合わせください。