コンセプト
みんなを笑顔にする。
「するMii」は、四日市市近郊の働く女性が自己肯定感を高め、
心からの笑顔を広げていくための場です。
幼い頃から「みんなが笑顔なら幸せになれる」と信じていましたが、
現実には身近な人でさえ笑顔が少なく、その背景に“自己肯定感の低さ”があると気づきました。
自信が持てないと他人と比べてしまい、不安や怒りにつながります。
私自身も同じ悩みを抱えましたが、成功体験を重ねることで少しずつ自信を持てるようになりました。
その最も身近な方法が「継続」です。
小さなことでも目標を持って続けると、できることが増え、自信となり、自己肯定感が育ちます。
ただし一人では続けにくいため、仲間や伴走者の存在が大切です。
「するMii」は、“する＝行動する”と“ Mii＝自分自身＋いい”を組み合わせた名前。
小さな継続から大きな笑顔を生み出す成長の場でありたいと願っています。
講師紹介
のぼり あやの
IT企業に就職後、結婚を機に四日市市へ。
就職時から肩コリ・腰痛に悩まされ、約10年間様々なフィットネスとの関わりを続けている。
アシュタンガヨガの実践中に1年半に渡る怪我を負い、
「なぜ怪我をしたのか」「なぜ怪我をする人といない人がいるのか」を徹底的に考え、仮説・検証を行い、負傷中もヨガの実践を継続。
そんな中、ファンクショナルローラーピラティス（FRP）に出会い、
「身体の使い方に日常動作の癖が大いに関与している」ことに気が付く。
同時にヨガ自体、現代人にはハードルが高く、危険が伴うことにも気が付く。
そこから、身体の状態を分析し、どうしたら無理なく体を動かせるのか、日常的な悩みをどう解決できるか？を提言している。
ひとりひとりの身体に合ったアシュタンガヨガクラス、
ファンクショナルローラーピラティスクラスを提供中。
資格
- 全米ヨガアライアンスRYT200
- アーユルヴェーダ セルフケアアドバイザー
- ヨガ安全指導員
- 呼吸法指導者
スタジオ情報
レンタルスペース
スタジオ ピエニ
【住所】
〒510-0807
三重県四日市市末永町18-35
（近鉄「川原町駅」徒歩5分／「オリンピア」近く）
【駐車場】
あり
※駐車場はスタジオ前と、
スタジオ対面の民家の敷地をご利用ください。